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艾灸减肥法正确穴位指南
2022-09-21

小编相信很多的MM想要不运动、不吃药、不节食的减肥方法吧?那就试试艾灸减肥法吧,艾灸减肥法是一种非常不错的减肥方法。只要掌握了艾灸减肥法的正确穴位,减肥的效果会很不错。下面就让小编给大家介绍艾灸减肥法正确穴位指南吧。

灸减肥法强调准确地作用于减肥穴位,这样艾灸通过刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能平衡,促进胃肠的蠕动,减少人体吸收脂肪,增加人体的排泄,从而达到良好的减肥效果。因此艾灸减肥法的主要穴位需要清楚。

大横:大横位于肚脐旁开4寸的位置,这个穴位对于治疗便泌、泄泻、腹痛等效果非常好。

大椎:大椎位于第七颈椎棘突下,刺激这个穴位对于治疗瘀血脉络不通或血液过于粘稠而造成的面部疾病有着非常显著的效果。

关元:关元位于脐下3寸的位置,这个穴位能够增强腹部肌纤维的弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、带下、不孕等症状。

丰隆:丰隆位于小腿前外侧、外踝尖上8寸、胫骨前缘外2横指的位置,能够治疗各种炎症,比如肥胖等。

俞:俞位于第11胸椎棘突下,各旁开1.5寸。这个穴位能够增强机体对营养的吸收能量,增强人体的新陈代谢作用,加快血液循环以及提高造血机能。

腰阳关:腰阳关位于第4腰椎棘突下,对于治疗妇科月经失调、内分泌不平衡、臂部过于肥大、男性阳痿以及遗精等效果非常好。

居髎:居髎位于在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线中点的位置。能够促进手臂以及大腿深层脂肪的代谢,提高肌纤维活动,同时能够治疗腰痛和下肢痿痹。

中脘:中脘位于上腹部前正中线上,脐上4寸的位置,能够增强人体消化以及吸收食物的能力,而且还能治疗胃痛、胃酸以及呕吐。

以上就是艾灸减肥法正确穴位指南的介绍啦,不过艾灸减肥法的效果可能会因人而异,所以如果有些MM效果不佳的话,建议采用其他减肥的方法。